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面子逻辑丨甜食吃多了,真的会爆痘吗?

一时吃甜食一时爽,很多人对甜食有着雷打不动的“忠诚”。造型精致的蛋糕、色泽漂亮的糖果、口感曼妙的雪糕…光是想想就有着满满的幸福感,而且殊不知,糖是痘痘爆发的“罪魁祸首”之一。


 


你喜欢吃甜食吗?


甜食下午茶几乎成为仙女精致生活标配,为啥吃甜会引发肌肤问题,为什么痘痘跟甜食有关呢?


为什么会长痘痘


要了解为什么长痘痘跟甜食有关,首先就要了解我们为什么会长痘痘。


①毛囊皮脂腺短时间里分泌的大量油脂。


②皮脂腺开口角化过度,造成油脂堵塞。


③皮肤上的条件致病菌,比如痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等,造成炎症感染。


为什么甜食吃多了会长痘痘?


主要与身体体内胰岛素和皮脂腺脂质合成相关联,经常高糖饮食的话,糖会刺激胰岛素增加,同时体内激素也发生变化,导致这些物质刺激皮脂腺,让皮脂腺大量分泌油脂,最后毛囊堵塞就造成痘痘炎症。


长痘了该如何护理?


注意清洁


不频繁洗脸,水温最好保持在32~40度之间,要在做好清洁工作的同时,保护肌肤屏障,以免伤害角质层。


注意保湿


其实护肤不可忽略的一步就是保湿,如果洁面之后不注重保湿,痘痘会更加放肆。


 注意选品


 我们在挑选护肤产品的时候,一定不要挑选高保湿,油分多的产品,这样会造成肌肤负担重,加重对皮脂腺的油脂分泌,导致痘痘增多,面子逻辑的净痘套装,通过现代科技萃取而成,将吡哆素(维生素B6)来平衡肌肤水油,烟酰胺(维生素B3)作用抗炎,阻止发炎性痤疮恶化,辅助淡化痘印,使痘痘淡化。


 

健康饮食


少吃辛辣、高糖、油炸食物,注重内调外养,健康饮食,按照《中国居民膳食指南》建议:添加糖的摄入量,每天不超过50g,最好控制在 25 克以下。 

面子逻辑专注于问题性肌肤科学研究一对一诊断,一人一方案你的肌肤,将我来守护



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