图片展示
详细内容 更多+

面子逻辑|抗糖化与护肤

很多明星都在VLONG中表示自己最近在抗糖,效果显著,皮肤也变好了很多,娱乐圈的女明星,真是长相十年如一日,张韶涵一个38岁的人,看上去只有18岁,她的冻龄秘诀除了运动就是抗糖,大s也在节目中自爆,10年不吃糖,舒淇上综艺也是拒绝吃一口甜品,她们都被称之为冻龄女神,在了解抗糖化之前,我们先来看看,“糖化反应”是什么?


 


什么是糖化反应?


  打个比方,在生活中的糖化反应,把揉好的面团放进烤箱,拿出来是金黄酥脆这就是糖化反应,从化学角度来解释,糖类物质和体内蛋白质、脂肪发生的化学反应,最终形成棕黄色糖化产物AGES,那么在护肤上,指多余的糖分导致皮肤新陈代谢过慢,多余的糖分会使胶原蛋白失去弹力,无法正常工作,皮肤就会出现老化。


 


糖化对皮肤的影响


  千万别小看糖的危害,研究表明,高糖的饮食会让皮肤老化、引发炎症,糖会使我们长痘痘,糖摄入过量会引起胰岛素上升,体内雄性激素分泌,刺激皮脂分泌从而导致长处痤疮。另一方面,糖还会使我们变暗沉变老,摄入糖越多,产生的AGES褐色物质就越多,在肌肤中就显现出蜡黄、斑点等问题,千万别小看糖的危害。


如何正确抗糖化


  我们要清楚抗糖和戒糖是两个概念,身体机能运转是离不开糖分的,专家建议成人每天的糖摄入量应该控制在25g-30g之间,但是,一天下来大部分都在超标。


  减少糖分摄入


  像奶茶、甜点饮料这些东西统统不要碰,精致碳水化合物、面食、烧烤等,减少精致糖分是很好的一个抗糖方式,适量增加GI食物,把普通精米精面换成粗粮,也可以减少糖分。


  适量运动


  运动也能很好代谢体内一部分糖分,增强身体代谢,减少AGES生成,运动能带给我们的改变除了外在,对内在也是益处多多。


  想要让皮肤衰老缓慢除了抗糖,也要做好日常护理和防晒,面子逻辑带你科学护肤,拥有嫩弹肌肤。



图片展示

 


 

 

首页   |  关于我们   |  产品中心   |  新闻动态   |  全球合作  

 

Copyright @ VillaGrandis All Rights Reserved  ICP备案号 粤ICP备2021161747号-1

图片展示
 免费咨询电话

TEL:400-690-8562

首页   |  关于我们   |  产品中心   |  新闻动态   |  全球合作  
Copyright @ VillaGrandis All Rights Reserved  ICP备案号180006020号-3 


添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了